שינה טובה

  • האמת מאחורי מפלצת השינה המפורסמת בעולם

    אם אתם בגיל הנכון, סביר שרק השם "פרדי קרוגר" גורם לכם להצטמרר. מאיפה הגיעה לחיינו...

  • מתקשים להירדם? נסו לגרוב גרביים

    אמנם זה לא סקסי, אבל זה בחלט יכול לסייע לישון טוב יותר ואפילו לשפר את...

  • תרופות הסבתא שיעזרו לכם להירדם

    מיץ דובדבנים, רעש לבן ופעילות גופנית בשעות אחר הצהריים המוקדמות הם רק חלק מהדברים שיכולים...

  • הסיבה שבגללה אנחנו קמים עייפים בבוקר

    ישנתם 8 שעות בלילה ועדיין קמתם עייפים? כנראה שקמתם באמצע אחד ממחזורי השינה. מה עושים?...

  • הגיע הזמן להיפטר מהפיג’מה

    רובנו רגילים לישון עם פיג'מה בלילה, אבל מחקרים מראים שלשינה בעירום יש לא מעט יתרונות....

  • לישון כמו כלה

    מתחתנים מחר? יש לכם מבחן גדול? נקבע לכם ראיון עבודה גורלי? יש הרבה סיבות שבגללן...

24
popup-image popup-image