ינואר 2, 2019

מה אהבה עושה לשינה?

כך תוכלו לישון פחות ולהיות ערניים ונמרצים מחקרים רבים ניסו לבחון איך האהבה משפיעה על השינה שלנו. הנה כמה מסקנות מעניינות רמי פורטיס אמר פעם בראיון, שכל השירים בעולם, בין אם מדובר בשירי געגוע, שירים פוליטיים או שירי ארץ וטבע – הם שירי אהבה. אין ספק, אהבה היא הכוח שמניע […]
ינואר 2, 2019

הצילו, המיטה חורקת

  שקט שיהיה פה: 3 שלבים לטיפול במיטה חורקת לפני שאתם רצים לחנות לקנות מיטה חדשה, יש כמה פעולות פשוטות שאפשר לעשות. המדריך לטיפול במיטה חורקת הלילה ירד, מטלות היום הסתיימו ואפילו סיימתם לראות פרק בסדרה האהובה עליכם. אתם נכנסים למיטה מתחת לשמיכה אבל משהו בכל זאת מפריע לשלווה – […]
דצמבר 4, 2018

בין ערות לשינה

4 תופעות מוזרות, רגע לפני שנרדמים או מתעוררים שלבי הדמדומים בתחילת השינה ולפני היקיצה עשויים להיות מלווים בהזיות ואף בשיתוק חלקי. למה זה קורה ועד כמה זה נפוץ? מכירים את הרגע הזה בלילה, בדיוק לפני שאתם נרדמים, שבו אתם מרגישים כאילו אתם נופלים ממקום גבוה ואז מתעוררים בבהלה? התחושה הזו […]
דצמבר 4, 2018

זהירות: למה לא כדאי לישון עם איפור

6 סיבות שיגרמו לך להפסיק לישון עם איפור רוצה להיראות רעננה ביום? חשוב שתדאגי לעור הפנים שלך בלילה. למה חשוב להסיר את האיפור לפני השינה ואיך עושים זאת נכון השעה מאוחרת. את נכנסת הביתה אחרי בילוי מהנה והדבר היחיד שאת יכולה לחשוב עליו זה להיכנס למיטה, לעצום את העיניים ולצלול […]
popup-image popup-image