ספטמבר 12, 2017

מה עושים כשהמתבגר לא נרדם בלילה

ההורמונים משתוללים? 7 טיפים שיעזרו לילד המתבגר שלכם ללכת לישון כל בני הבית הלכו כבר לישון, אבל רק בחדר של הילד עדיין דולק האור. אם זה נשמע מוכר, כנראה גם לכם יש ילד בגיל ההתבגרות. מתבגרים לא ממהרים ללכת לישון, הם אוהבים את השעות הקטנות של הלילה. לפעמים הם יוצאים […]
אוגוסט 7, 2016

למה בני נוער כל-כך שונאים לקום לשעת אפס?

שעת האפס, אותה התייצבות עגומה בכיתה בשעה מוקדמת להחריד, אחרי פרידה קשה מהמזרון המענג, כרוכה בשאט נפש עבור נערים ונערות רבים. הנוער נאלץ להשכים קום דווקא בגיל שבו ההורמונים משתוללים, כולל הורמון השינה – המלטונין. בגיל זה, הורמון זה משנה את זמני השחרור שלו, וגורם להם להירדם בשעות מאוחרות ולהתעורר […]
אוגוסט 7, 2016

5 עובדות שלא ידעתם על הקשר בין אימון גופני לשינה

לכולנו נראה הגיוני ששינה טובה יכולה לסייע בשעה שאנחנו מבצעים אימון גופני, אבל לא רבים יודעים שאימון גופני קשה מדי יכול דווקא לפגוע לנו באיכות השינה. הנה עוד כמה עובדות שכדאי לדעת על הקשר בין אימון גופני ושינה. שינה טובה תלויה במידת ההנאה שלכם במהלך האימון לא כל ריצה או […]
אוגוסט 7, 2016

כלבוטק בדק ומצא

כלבוטק בדק ומצא המיטות המתכווננות של עמינח שומרות על בריאותך עם מנגנון Safe sleep המנתק אוטומטית את זרם החשמל במיטה, ובכך מונע את הקרינה האלקטרומגנטית ומבטיח שינה רגועה, איכותית ובטוחה. קישור: תחקיר כלבוטק בערוץ 10 על מערכות חשמליות במיטות מתכווננות  
popup-image popup-image