מאי 30, 2019
עייפים בנהיגה

כשהעייפות מזדחלת בנסיעה: כך תיזהרו על ההגה

העיניים נעשות כבדות, המחשבות נודדות הרחק וממש היה מתאים לכם ממש עכשיו לנמנם – אבל היי, אתם על הכביש. מי לא מכיר את הרגע המבהיל הזה שבו, פתאום, אתם קולטים שהעייפות מזדחלת בזמן שאתם בנהיגה? חמישית מהתאונות הקטלניות על הכבישים נגרמות בגלל הירדמות בנהיגה. הסטטיסטיקה היבשה הזאת היא מטלטלת במיוחד, […]
מאי 30, 2019
חלום בהקיץ

אבוד בחלל: למה כדאי לכם לחלום בהקיץ?

כל מי שבילדותו חלם בהקיץ במהלך שיעור בבית הספר או פעולה בתנועת הנוער, זכה לגערות נוסח “תתעורר!” או “את איתנו?” והקיץ מתוך מחשבה, הגיג או זיכרון אל תוך המציאות. אבל האמת היא שנפלא לחלום בהקיץ: הניתוק הקצר מהסביבה המידית והריחוף הזמני אל עולם הדמיון והמחשבה יוצרים לנו מחשבות מרעננות, מחדדים […]
מאי 30, 2019
ילדים חולמים

מה אפשר ללמוד על ילדים מהחלומות שלהם?

ילד ישן זה הדבר הכי מתוק בעולם. ההבעה השלווה והרגועה, התנוחה המצחיקה, הצעצוע שנתקע לו מתחת לרגל, אין על זה. אבל ילדים עוברים לא מעט במהלך הלילה. הם חולמים חלומות טובים ורעים והחלימה הזאת היא התמודדות, לעתים גם בזמן הערות. ילדים מתחילים לחלום כבר בשנה הראשונה לחייהם. בהתחלה אין להם […]
מאי 1, 2019
חלומות של ילדים

הקשר האמתי בין איכות השינה להתפתחות הילד

לא צריך להיות הורה מדופלם כדי להבין: שינה חיונית לבריאות ולהתפתחות הילד לא פחות מתזונה בריאה ומזינה, למשל. ניתן לדמות את השינה למקור אנרגיה – כל הירדמות איכותית מטעינה מחדש את הסוללה, ומעניקה לגוף ולמוח את הכוח הנדרש בשביל לתפקד. עם זאת, בין שלל הפעילויות היומיומיות, לוחות הזמנים העמוסים והתמודדות […]
popup-image popup-image