שעת האפס, אותה התייצבות עגומה בכיתה בשעה מוקדמת להחריד, אחרי פרידה קשה מהמזרון המענג, כרוכה בשאט נפש עבור נערים ונערות רבים. הנוער נאלץ להשכים קום דווקא בגיל שבו ההורמונים משתוללים, כולל הורמון השינה – המלטונין. בגיל זה, הורמון זה משנה את זמני השחרור שלו, וגורם להם להירדם בשעות מאוחרות ולהתעורר […]